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- ダイエット1年346日目(3/15) 60.6⬇️2024年03月15日ふうこのダイエット記録600 🍺:飲酒😣:脂質オーバー(50g↑)・・・き良かった・覚醒1回カロリーは結構いってましたが・・・て可愛くなった🌸 ゆで卵17時頃 炊き込み・・・
- 今日のトレーニングと食事2024/2/162024年02月16日yoko-0507-0722のブログおにぎり、具沢山味噌汁、ゆで卵1個【昼ごはん】肉じ・・・otal 1,534カロリーあすけん96点。脂質が少しだけオーバーしてました。明日は土曜日。1週・・・
- 厚生年金保険料は一体いつまで引生卵・ゆで卵・たまご焼きで食べ方による卵の栄養の違いはかれるのか?2024年03月15日~たけし、タモリも…「1日1食」で熟睡&疲れナシ~生卵・ゆで卵・たまご焼きで食べ方・・・一緒に調理することでカロリーや脂質は高くなりますが、油に溶けやすい脂溶性ビタミンであるビタミンA、D、E、Kの吸・・・
- 【食事と体重の記録】淡々デー立ちっぱなしで足がむくみます2024年02月20日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀マンともやしのいためものゆで卵いか 100gさつま・・・ こんにゃくゼリー カロリーゼロ マスカットゼリ・・・パク質) 75gF(脂質) ・・・
- 【食事と体重の記録】2日連続たこ焼き翌日の昨日と今日の記録2024年03月15日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀お昼ご飯 いつもお弁当鮭ゆで卵玄米 100gキャベ・・・くりPFCバランスとカロリーP(タンパク質) 60gF(脂質) ・・・
- 漢方飲みだして気が付いた!体を温めるにはやっぱり生姜♡2024年01月19日40代独身東京タワマン暮らし社長の株&ダイエット❤女性が楽しく美しく賢くお金持ちになる方法❤昼→ご飯わかめスープゆで卵夜→中華ディナーへ ・・・~10 →196.5カロリー消費→3.05km ・・・の食欲や体重の変化・脂質(植物性、動物性)・・・
- 【食事と体重の記録】やることたくさん食事は淡々2024年02月02日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀ャベツ焼きイカ 120gゆで卵さつまいも 130g・・・くりPFCバランスとカロリーP(タンパク質) 73gF(脂質) 2・・・
- 正月太り解消には高たんぱく食「体重別・1日の必要たんぱく質が一発で計算できる表」2024年01月10日oton-jijiのブログ、たんぱく質をとると消費カロリーが増える(痩せやすく・・・糖質のDITは6%、脂質は4%。つまりたんぱ・・・たんぱく質優秀食材はゆで卵、サラダチキン。 ・・・
- 【食事と体重の記録】ねっむい…2024年02月22日ダイエットも好きに食べることも楽しみたいな❀夜ご飯ブロッコリーサラダゆで卵ツナお味噌汁 妹のお・・・ こんにゃくゼリー カロリーゼロ マスカットゼリ・・・パク質) 85gF(脂質) ・・・
- 今日の有酸素運動と食事 2024/03/102024年03月10日yoko-0507-0722のブログトースト、具沢山味噌汁、ゆで卵1個【昼ごはん】ご飯・・・otal 1,589カロリー今日は、脂質がオーバーしました。お好み焼きが原因かと思いますが、夫が・・・